Terapias contra la depresión

Las diferentes terapias contra la depresión; el abordaje multidisciplinar.

Después de varios decenios, donde la efectividad de las diferentes terapias para el tratamiento de la depresión ha podido ser contrastada, los diferentes estudios realizados por las más prestigiosas universidades e instituciones clínicas del mundo parecen de acuerdo en apuntar hacia la terapia cognitivo-conductual como la más versátil a la hora de abordar los diferentes tipos de depresión.

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La terapia conductual y la terapia cognitiva se unen para ampliar el espectro terapéutico y aportar un mayor abanico de alternativas de ataque contra este mal tan extendido. Para los psicólogos conductuales, el origen de la depresión se encuentra en la "falta de reforzamiento del paciente depresivo" o una clara "indefensión aprendida" que le lleva hacia un desvalimiento, hacia un "estar sin hacer", mientras que para los cognitivos la depresión parte de procesos internos, de cogniciones no adaptativas que pudieran estar generadas por una percepción anómala de la realidad.

En efecto, la conjunción de planteamientos y propuestas de los paradigmas cognitivo y conductual ha dado como resultado una terapia muy eficaz que va a tener efectos observables en un plazo relativamente corto de tiempo (esto va a depender de las singularidades del paciente y del grado en que se encuentre), adecuada para el abordaje de buena parte de las depresiones no psicóticas y, en particular, en aquellas donde la distorsión del autoconcepto y los acontecimientos circundantes tienen lugar.

La terapia psicodinámica se encuentra especialmente indicada para aquellos conflictos personales que pudieran tener un referente en las vivencias de la infancia. En efecto, estas primeras huellas pudieran ser el origen de multitud de bloqueos y/o represiones cuya persistencia, en el ámbito de la madurez, acaban en neurosis de diferente naturaleza con su correspondiente carga depresiva.

Estas últimas terapias resultan lentas y tediosas para el paciente con depresión, por lo que resultan poco aconsejables en aquellas personas que atraviesan la fase aguda del episodio depresivo. Además, en cualquiera otra terapia contra la depresión se puede prospectar la infancia como fuente de conflictos, sin necesidad de recurrir al psicoanálisis.

La terapia interpersonal incide en las relaciones del entorno social como fuente principal de la depresión. Incidir en relaciones asertivas saludables es una de las propuestas de trabajo de los terapeutas interpersonales.

Hemos mencionado las terapias contra la depresión al uso, las más usadas tratando dejar clara la mayor eficacia de la más científica y la más eficaz; la terapia cognitivo-conductual. Sin embargo, en la actualidad conviven numerosas formas de abordaje terapéutico que relacionamos a continuación:

Relación de terapias contra la depresión empleadas en la actualidad:

  • Terapia emotiva racional
  • Terapias de comportamiento emotiva racional.
  • Terapia de Adlerian.
  • Terapia psico-existencial.
  • Terapias gestálticas.
  • Terapias persona-centro/entorno.
  • Terapia marital o de pareja.
  • Terapias humanísticas.
  • Terapias psicodinámicas.
  • Terapias res-realitas.
  • Análisis transaccional de Erickson.
  • Terapia del campo del pensamiento.
  • Terapia interpersonal.
  • Terapia del comportamiento dialéctica.
  • Técnica emocional de la libertad.
  • Programación neuro-lingüística (PNL).
  • Psicoterapia transpersonal.
  • Terapia electroconvulsiva (electroshock).
  • Terapia farmacológica.

Algunas de las terapias mencionadas carecen del peso científico suficiente, por lo que las desaconsejamos rotundamente. Otras son aplicables a depresiones muy leves, más bien a conflictos interpersonales puntuales. Las oportunistas van más allá y aprovechan el nombre de la psicología para introducir a los pacientes en planos más relacionados con el mundo de "la mente profunda, los sueños, etc..." contando con abigarradas teorías que pueden complicar una depresión que hubiera culminado exitosamente teniendo un abordaje terapéutico pleno y científico, mediante la aplicación profesional de la terapia cognitivo-conductual. Si tiene dificultades para diferenciarlas puede ponerse en contacto con nosotros.

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De las mencionadas anteriormente, la terapia electroconvulsiva tiene, en la actualidad, escasa vigencia por lo invasivo de su apliación. Apenas se debe emplear para abordar algunas depresiones endógenas, siempre con un prurito profesional manifiesto y después de probar con otras terapias eficaces contra estas recurrentes depresiones.

Con respecto a la terapia farmacológica, en la actualidad existen en el mercado numerosos preparados contra la ansiedad (que suele cursar con la depresión). Bien prescritos, pueden resultar de una ayuda indiscutible durante el tratamiento psicoterapéutico, aunque por si solos no garantizan la eliminación de una depresión de relativa importancia. Los fármacos palían los síntomas de la depresión, pero no alcanzan a resolver conflictos ni a terminar con factores mantenedores.

La terapia cognitivo-conductual combinada con la prescripción profesional de fármacos resulta la más eficaz de cuantas hemos mencionado. Esta combinación debe ser limitada en el tiempo, de manera que se evite una posible adicción a los fármacos psicotrópicos como consecuencia de su administración prolongada.

MUY IMPORTANTE

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Estas notas que acaba de leer tienen un mero carácter orientativo, y pueden ayudarle a esclarecer algunos aspectos relacionados con la depresión. Queremos dejar claro que carecen de valor diagnóstico. Para una correcta valoración diagnóstica usted debe acudir a la consulta de un profesional especializado psicólogo o psiquiatra .

En esta web no se realizan consultas por email por considerarlo una mala praxis profesional. Si desea solicitar una cita para acudir a consulta lo puede hacer llamando al teléfono 652 80 38 16.

Cuando acuda a una consulta profesional puede solicitar el documento de colegiación del especialista. Es la mejor garantía para el diagnóstico y tratamiento de la depresión y evita intrusismos de consecuencias imprevisibles para el paciente.

 

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ANORGASMIA.
ANORGASMIA SOBREVENIDA.
ASTENIA PRIMAVERAL.
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CARENCIAS AFECTIVAS.
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COMO AYUDAR A SALIR DE LA DEPRESION.
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COMO REDUCIR LA ANSIEDAD.
COMO SALIR DE LA DEPRESION.
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